Candida diéta2018-08-21T09:57:31+00:00

Hüvelygomba?

Ne hagyd, hogy közétek álljon!

Micovag Plus hüvelykúp
Enyhíti a hüvelygomba kellemetlen tüneteit

Mi az a Candida-diéta?

A Candida okozta gombás hüvelygyulladást a helytelen táplálkozás is kiválthatja. Rohanó életmódunkban sokszor fogyasztunk készételeket, amelyek jórészt fehér lisztet, élesztőt, cukrot és tartósítószereket tartalmaznak, melyek a Candida gombák legfőbb „táplálékait” jelentik. Ha emellett nem fogyasztunk elegendő vitamint és ásványi anyagot, az immunrendszerünk védelmi vonalai még inkább áthatolhatóvá válnak a fertőzés számára. A Candida-diéta során olyan élelmiszereket fogyasztunk, amelyek erősítik az immunrendszert, ugyanakkor nem támogatják a Candida-gombák szaporodását.

Candida-diéta során kerülendő élelmiszerek:

  • finomított répacukor, nádcukor (kristálycukor, kockacukor, porcukor egyaránt)

  • finomított lisztből készült pék- és cukrászáruk, tésztafélék

  • tej fogyasztása csökkentendő

  • sajtok, főként a penésszel érleltek (egyedül a mozarella és a feta fogyasztható)

  • kefír (a gombás erjesztése miatt nem javasolt)

  • sertés- és marhahús minden formájában (tőkehús, felvágott, zsiradék, kolbász- és szalámifélék stb.)

  • magas cukortartalmú, édes gyümölcsök (dinnye, barack, szilvafélék, szőlő, banán, mandarin)

  • finomított liszttel sűrített főzelékek

  • kovászolással, illetve ecet hozzáadásával készült savanyúságok

  • alkohol

  • tartósítószerek, színezékek

Candida-diéta során fogyasztásra javasolt termékek:

  • nyírfacukor, stevia

  • kókuszolaj

  • teljes kiőrlésű lisztből készült kenyerek, péksütemények, tészták; puffasztott rizsből, búzából készült termékek, gabonakásák, pl. barna rizs, köles, hajdina stb.

  • élőflórás natúr joghurtok, valamint az otthon, teljes tejből erjesztett aludttej

  • szárnyasok, vadhúsok, halak és egyéb “tenger gyümölcsei”

  • fanyar gyümölcsök, mint a nyári alma, jonatán, ribizli, meggy, kivi, grapefruit, citrom

  • zöldség- és főzelékfélék a cukorborsót kivéve, megkötés nélküli mennyiségben nyersen vagy párolva

 A Candida diétát minimum 3 hónapig érdemes tartani, illetve mellette a bélflóra rendezésére probiotikumok, a hüvelyflóra helyreállítására pedig a Micovag Plus hüvelykúp alkalmazása javasolt.